Yin Yoga

Cette approche du yoga est une porte ouverte vers la pleine conscience. Le maintien des postures pendant plusieurs minutes permet à la fois de tonifier son corps, d'être à l'écoute des sensations physiques, et d'expérimenter le lâcher-prise. 

les cours proposés :

le lundi de 10h à 11h et le vendredi de 10h à 11 h