Cette approche du yoga est une porte ouverte vers la pleine conscience. Le maintien des postures pendant plusieurs minutes permet à la fois de tonifier son corps, d'être à l'écoute des sensations physiques, et d'expérimenter le lâcher-prise.
les cours proposés :
le lundi de 10h à 11h et le jeudi de 16h à 17 h
https://www.elle.fr/Minceur/Yoga/Yin-yoga-3661553?utm_source=12backlinks.com
https://conseilsport.decathlon.fr/decouvrez-le-yin-yoga?utm_source=12backlinks.com