La cryothérapie

Les effets du froid sont connus depuis l'Antiquité; la glace et la neige sont utilisées pour réduire douleurs et oedèmes. C'est la cryothérapie.

• Elle soulage la douleur: le froid agit directement sur les récepteurs de la douleur permettant un effet anesthésiant sur la zone traitée

• Elle réduit les œdèmes: sous l'action du froid, les vaisseaux sanguins se contractent, puis se relâchent. Cet effet de pompe réduit l'œdème de façon significative

• Elle diminue l'inflammation: le froid entraîne une diminution de la production des médiateurs chimiques responsables de l'inflammation
• Elle élimine la fatique: l'élimination de l'acide lactique est accélérée par la vasoconstriction engendrée par le froid